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悠季莲花瑜伽--爱创造一切,爱疗愈所有
点击次数:1204次    发布时间:2017-3-8


人类的道路是从不健康导向健康,从疾病导向疗愈的道路,也就是要达到完整性和神圣性。疾病并不是某种意外造成的,所以不是路途中的干扰,而是道路本身,人可以借此前进,而达到完整。

  身心是相互作用的复杂整体,任何病痛都会在身心灵的不同层面上留下印记。当使用单一方法进行理疗时,难免有所缺憾;而当不同媒介的疗愈方法结合起来,往往会起到事半功倍的效果。疗愈并不受限于我们有限的肉体,疗愈还针对疾病和人生遭受挫折、苦难背后发生的原因。治疗注重于肉体症状,疗愈注重在“自我”的每一个面向,包括我们的肉体、情绪体、、智性体和其上的灵性层面。疗愈让我们探索心智、情感和灵性上的健康。疗愈最终会带领我们提出问题:“肉体的疾病和人生的挫折对我们有什么意义?”


 治疗和疗愈是可以相辅相成的,治疗旨在消除肉体上的症状,疗愈却能够碰触到藏在疾病下的原因。疗愈可以帮助治疗肉体上的疾病,但不是所有的疗愈都能让肉体重获健康;但是疗愈可以帮我们了解为什么生病、为何会有痛苦?

  肉体最终的健康是在内在的力量生起之后,尤其是慢性疾病的康复。对于难缠的慢性疾病,如果选择单纯选择依靠外在的药物治疗,虽然可能在短期内得到控制,但是反复的几率很高。选择温和的治疗方法,加上内在的疗愈展开,最终获得身心健康的可能非常高。
    正念内观让我们走向内在,找到藏在疾病下的原因,可以对身心疗愈。当然如果把正念内观带到体位法练习中,既可以治疗也可以疗愈。

疗愈的起点往往不是究竟该向谁去寻求帮助,而是在于你知道并承认自己需要帮助。承认自己脆弱有时很难,就像喝醉的人总是要再喝一杯证明自己没有醉。越是有人劝说安慰,就越是要辩解和否认。疗愈从来不是一个简单和快速的过程,感觉和情绪从来就无法否认或逃避,越是让你的感觉深入精微,就越是会看到自己的脆弱和某种层面的疼痛。然而只有看见痛苦,才会心生慈悲,慈悲向内,升华成爱,由内而外的滋养你,真正的自我疗愈才会发生。可惜的是,大多数人缺乏勇气,在疗愈还未开始就选择了结束。


瑜伽是爱的载体,是爱的传递,它甚至就爱本身。在瑜伽中,你的目光最该看向的不是别人,而是自己。你是否觉知痛苦的所在?当疼痛出现,你是否带着慈悲和爱去包容与接纳,并勇敢的不断再次面对?当你选择不断的回来,面对你的痛苦,疗愈的大门就向你打开。越是深入瑜伽的练习,你将越触及某种你的痛苦,不再逃避,而疗愈也就自然的发生。不管你是为他人疗愈的瑜伽理疗师,还是进行自我疗愈,唤醒爱的觉知,才是瑜伽练习最终把你带向的方向。


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