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美容瑜伽脸部——光泽式
点击次数:1129次    发布时间:2017-3-23

  清晨,你有没有要练一番功夫才能把肿胀纠结的五官分开?现在有几个方法帮你省点力!

  在晚上入夜后肾脏就休息了,所以在晚餐过后就不要大量饮水或吃含盐量高的食物,早上起来就不会肿得像个泡芙似的。但在睡前饮半杯温牛奶。对睡眠和养颜美容都有帮助。

  万一还是浮肿,用冷水洗完脸后,以中指轻轻按压攒竹、颧胶,以及眼睛周围的穴位,加速水分排除。同时,张大嘴巴说:呀、一、唉、噢,全身循环加速,水肿也就消失了。


 

      1、站立,双脚打开与肩同宽,做深呼吸。



  2、吸气,上身慢慢前弯,吐气,不要勉强,尽力就好,弯到最大限度,停留做呼吸。



  3、可以弯下去的朋友,双手抓住脚跟,停留做呼吸。

  4、缓慢还原,并强化脑神经。

  美人意识:

  享受身体放松,倒挂着的感觉,意念告诉自己脸部回春了哦!

  美人功效:

  可使脸部肌肤粉润光泽,预防老化,有防皱效果,因将血液回流头部,可改善气色,兼具预防头疼,头昏,失眠现象,并强化脑神经。


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